Студия йоги Шанти
Студия йоги Шанти принадлежит к числу мест, куда жители Москвы могут обратиться, если им нужна гармоничная физическая нагрузка. Йога значительно отличается от традиционных видов спорта: здесь нет элемента соперничества и процесс тренировки ценится превыше результата. Однако в качестве фитнеса она подойдет почти каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг на сайте Himki24.su - 3.7.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более сложных видов йоги. По сути это набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. В плане чисто физического аспекта асаны разделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также представлены такие направления, как кундалини-йога, йога Айенгара, дыхательные техники.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для беременных и людей старшего возраста.
Студия йоги Шанти располагается по адресу Московская область, Химки, Молодёжная улица, 60 и работает пн-вс: 07:00 - 21:00. Связаться с администраторами компании можно на сайте studio-yogashanti.ru.
Отзывы о компании
На данный момент не добавлено ни одного отзывы.
Если вы посещали данное заведение оставьте ваш комментарий.
Это позволит другим пользователям сделать правильный выбор и получить более полную информацию о компании.
